Принципът на работа на карбоновите плочи е главно да подобри представянето при бягане чрез увеличаване на твърдостта и стабилността на обувките.
Карбоновите плочи, известни още като композитни плочи от въглеродни влакна, са плочи, образувани чрез втвърдяване на въглеродни влакна, подредени в определена посока със смола. Има характеристиките на леко тегло и висока якост. При обувките за бягане основната функция на карбоновите пластини е да увеличат здравината на обувките, като по този начин подобрят стабилността на обувките и защитата на краката. При бягане предната част на стъпалото се натиска силно надолу и карбонова плоча на предната част на стъпалото ще използва принципа на лоста, за да помогне на петата да се повдигне, правейки стъпките по-леки и по-последователни.
